Gezonde voeding en gewoontes bij chronische ziekte
Heb jij (chronische) gezondheidsklachten of laat je gezondheid regelmatig te wensen over?
Heb je het gevoel dat je, met aanpassingen in voeding en leefstijl, jezelf zou kunnen ondersteunen?
Ga dan aan de slag met voeding en gewoontes: in dit handige Logboek houd je het overzichtelijk bij en ontdek je zelf waar jouw gezondheid écht van verbetert!
Nu voor slechts 29,90 euro (incl. verzending NL).
Tools – nu downloaden!
Medische afspraken overzicht
Al je afspraken bij elkaar in 1 handig overzicht (inclusief beschrijving waar de afspraak over gaat).
Download ‘m nu!
Checklist gezonde gewoontes
4 stappen om gezonde gewoontes succesvol te kunnen implementeren als je (chronische)
gezondheidsklachten hebt. Vraag ‘m hier aan!
- Er zijn talloze voedings- en leefstijladviezen voor verschillende klachten, ziektes of aandoeningen, maar belangrijker is dat je leert welke van die adviezen voor jou werken.
- Het Chronisch Gezonder Logboek helpt je ontdekken of de aanpassingen die je wilt doen, op het gebied van voeding en leefstijl, ook echt voor jou werken, zodat je stap voor stap de regie neemt over je gezondheid.
Vanuit mijn eigen ervaring met chronisch ziek zijn (astma, Mixed Connective Tissue Disease) en jarenlange interesse in de invloed van voeding en leefstijl op je gezondheid heb ik me omgeschoold tot orthomoleculaire therapeut, maar ook veel gelezen en geleerd over andere zienswijzen. Tijdens het toepassen van de opgedane kennis merkte ik regelmatig, met vallen en opstaan, dat niet alles voor iedereen werkt, ook al wordt dat wél zo gebracht. Daarom ontwikkelde ik dit logboek, waarmee JIJ ontdekt wat bij JOU past, zodat je jezelf beter kunt ondersteunen bij chronische ziekte.
Ontdek welke gezonde voeding en gewoontes jou écht helpen!
Chronisch Gezonder Logboek
Wat zeggen anderen?
Over Monica
Vanuit mijn eigen ervaring met chronisch ziek zijn (astma, Mixed Connective Tissue Disease) en jarenlange interesse in de invloed van voeding en leefstijl op je gezondheid heb ik me omgeschoold tot orthomoleculaire therapeut, maar ook veel gelezen en geleerd over andere zienswijzen.
Ik weet, net als jij, hoe het is om te leven met chronische ziekte. Hoe machteloos dat soms voelt. Maar ik heb ook geleerd dat je wel degelijk een positieve invloed kunt uitoefenen en een stukje regie terug kunt pakken. En dat gun ik jou ook!
Ik zet mijn ervaring met chronisch ziek zijn om in tools, waar jij jezelf mee kunt ondersteunen.
Over Squeeze of Lemon
Je kent het wel, die recepten waar je aan het eind nog even een ‘squeeze of lemon’ toevoegt, waarmee je net wat meer kleur geeft aan je maaltijd en daarmee de smaken ophaalt.
Zo zijn er ook kleine aanpassingen die je kunt doen in je leven, waar je een positieve invloed mee kunt uitoefenen. Dat smaakt toch naar meer?
Jezelf ondersteunen bij chronische ziekte; dat is precies waar Squeeze of Lemon voor staat!
Notities en reflecties
bij al je medische afspraken
Heb je regelmatig afspraken met een arts, medisch specialist of andere behandelaar? Zou je graag meer de regie willen hebben in wat er besproken wordt? En een doorlopend verslag kunnen teruglezen over langere tijd?
Dan is dit wat je zoekt! In Mijn medische afspraken leg jij, aan de hand van enkele onderdelen per verslag, vast wat voor jou van belang is.
Je kunt kiezen uit een printable of een invulbare pdf.